เปิดเทอมวันจัทร์นี้แล้ว
ตั้งใจว่า. . .
1. จะไม่หลับตอนเรียน ไม่โดดเรียน ไม่เข้าเรียนเลท ไม่พาเพื่อนเม้า บลา บลา บลา – -” (อีกหลายๆอย่างที่มันไม่ดีน่ะ)
2. ต่อเนื่องจากข้อ 1 จะนอนเร็วขึ้น จะได้ตื่นเช้าๆ จะได้ไม่เลทอีก
3. เข้า fitness ไม่ต่ำกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์
4. อ่านหนังสือให้ได้ทุกวัน(วันละนิดนึง)(เรื่อยๆแต่สม่ำเสมอ 55+)
5. อ่าน lab ทุกครั้งก่อนเข้า(เป็นอะไรที่ควรจะทำตั้งแต่แรกแล้ว แต่ไม่ทำ)
6. ไม่กินอะไรตอนดึกๆ กินอะไรที่มีประโยชน์+ไม่อ้วน ไม่กินน้ำที่มันเพิ่มแคลลอรี่โดยไม่จำเป็น(อันนี้สำคัญมาก)
7. ทำอะไรไร้สาระน้อยลงเช่น โทรศัพท์ เล่นm อ่านการ์ตูน บลา บลา บลา
จบ. . .
